Este verano me está matando!
sofocada toda la noche, no pegue un ojo!
El horror! para los cambios de temperatura en mi cuerpo no hay cura. Solo un tratamiento hormonal que se trata de un antidepresivo, que te elimina los síntomas pero te jode el cerebro!
Ni vergas! prefiero mil veces sofocarme todo el verano, no dormir y luchar con esta ansiedad que joderme el cerebro con antidepresivos.
Anoche, estuve re-caliente. Dormí en el piso, cerca de la ventana completamente desnuda con la ventana abierta mirando las estrellas.
Sentía literalmente que el tiempo me estaba cocinando viva.
Ha sido una noche larga, mi ansiedad esta mañana, on edge!!
En el cafe, una señora piensa que la estoy grabando con mi teléfono. Aunque le dije repetidamente que no, seguía insistiendo, le di el teléfono para mostrarle que estaba en una videollamada con las chicas.
Senti que me abogaba. Salí a tomar aire y respirar, una mini-meditación. Nos disculpamos las dos.
ahora más que nunca meditar, respirar, controlar la ansiedad es imperativo.
Pensé como ese episodio con la señora cabría en una pequeña historia. Voy a escribir…..
También escribir como un diario de cómo un estoy lidiando con la menopausia de una manera natural y espiritual
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