Julio 31

Tres Lunas

Anoche soñé 

que Tres Lunas 

vinieron a buscarme 

Sueño

​Que un momento me despierto y que veo en la ventana 3 Lunas, una en cada panel. Pienso que me equivoco que es un reflejo, y muevo la cabeza y si en efecto, 3 Lunas. 

Fue el único sueño que recuerdo. 

Julio 29- Meditaciones en Blue

Meditaciones en Blue Danube 

-El día comenzó con unas acuarelas 

- Café Blue Danube 

- Finalmente preparé el canvas para comenzar pieza de nuevo 

- Gym y Yoga 

- Watched TV 

- read short story 

- documentario sobre Dorothy Parker in youtube. 

- started reading TAQ

Sueños

​Finalmente! 

Que hay mucha gente en mi casa

gente subiendo y bajando escaleras 

no se que hacen aquí y no se quienes son, pero al parecer los conozco a todos. 

Salgo a la calle, no recuerdo porque y veo a uno de los invitados irse haciendo gestos obscenos no sé si a mí o a alguien más. 

No es mucho, pero es algo! 

Julio 28 -Luna

Julio 28, 11:15 am 

Anoche me desperté 

con la luz de la luna 

en mi cara. 

La Luna 

Me mira

como invitándome a jugar 

como lo hacíamos antes 

debajo del guayabo y el naranjo

acompañada por el canto de los grillos 

y la luz de las luciérnagas. 

Para mí,

ha pasado mucho tiempo.

Pienso que, para la Luna,

desde allá arriba,

sigue siendo el mismo día.

Cree que ahora

jugamos a las escondidas.

Me ha encontrado 

una vez más 

en medio 

de la oscuridad 

​

Julio 27 - Entrega

​Julio 27 @ café La Promenade 1:04 pm 

me entrego

al cambio,

me entrego

al tiempo.

mi piel

se disuelve

en polvo cósmico,

abriendo paso

a un alma

que atraviesa el espacio,

lo desconocido,

rumbo al infinito.

Julio 26 - Un Nuevo Día!

​

que lindo, que belleza de poeta… me hubiera enamorado locamente de cualquiera que me escribiera algo parecido! 

Julio 26! Dormí, dormí mucho! Llegó mi Bedjet! Me ayudó muchísimo. Me desperté solamente un par de veces para ajustar la temperatura. 

Me siento fresca, renovada, y lista para retomar el Trabajo que puse en pausa. 

Vamos a crear un nuevo horario, y un nuevo Timeline. 

No tengo que ver esto como un fallo, sino como una prueba. Un enredo, un laberinto, un juego. Con paciencia, con compasión, con amor propio y con entrega y confianza total a eso que me mantiene viva. 

No hay sueños…

​No recuerdo ningún sueño! a pesar que dormí mucho mejor. Cerca de la puerta, con la Luz de la luna y un par de estrellas! 

Escuché un podcast sobre Rosemary Leary, y me compré el libro The Acid Queen - ansiosa por leer! Lo compré en hardcover porque ese es un título que tengo que ver en mis repisas! 

Me auto regalé un día en el Spa! Pienso relajarme en las aguas termales, meditar, leer y olvidarme del mundo! 

L

​today I met little Lev on the stairs. She immediately said hello and greeted me with the biggest smile. 

I was going inside when she showed interest in looking in. I asked her if she wanted to come in, and she nodded. 

I stretched my hand, but she immediately refused and pulled it back. 

good girl! she knows not to trust strangers, not to give her hand to just anyone. 

She grabbed her grandma’s hand instead. How invisible this lady became to me. I was aware of her presence but my who attention was on Lev 

She walked in slowly, but quickly released her hand and held mine. 

I took her inside the hallway and showed her my art studio. Something I’ve been dreaming or imagining about. 

I could feel her curiosity! She wanted to see and capture everything. 

I just realized the big mystery that this apartment is for her. Another planet, another universe… 

We walked back, grandma made comments about beautiful place, and I lifted my eyes, and saw on her the same curiosity, exact same. Her eyeballs went everywhere. 

It proves my point, we are all still children… 

Lev said goodbye blowing kisses at me. 

For me her presence, her visit to the most sacred space of mine, was a blessing. 

This is God in its purest form, a small flower just opening up… 

Mr Universe

​7/24/2026  10:14 AM Coffee House: La Promenade 

Client to Barista: 

“When I don’t know someone’s name, I call them ‘Universe’ because we are all the Universe”  

Thanks for the reminder. Lately, i’ve been trying to see everyone as bits of God. Not the big God just bits of it. 

Bits of god popping out everywhere like bubbles of boiling water. 

God is boiling… constantly cooking something. 

If I was to see the whole humanity as the physical representation of God on earth, I would say, God is still a baby, a new born, merely. 

Still inside of the mother’s womb 

That would make a great, great title! 

God hasn’t been created yet, is in the process, and we are all part of it. 

All of us because we all together make God. 

I need to expand on this. Of  course is always the worst times and places when I get “the inspiration”  uff! like right now in the middle of a loss summary review update… 

I keep saying I will comeback to the notes and I never do. 

I need to write the story… just write it!!

I am at the cafe, arrived late so I couldn’t find a good working table. 

When the tables are occupied I make a quick assessment of its inhabitants to determine how long they are planning to stay. 

 a laptop already plugged to the wall, aren’t planning on leaving anytime soon. 

a book/kindle and a latte in a weekday- 30mins to 1hr 

a phone and a latte only, 10 to 15 mins max 

So across from me, this huge dude, let’s call him Universe. This humongous universe is bending over the phone, browsing, scrolling, nothing seems to hold his attention for longer than 5 seconds. 

I know he will not hold that table much longer either… 

So I kept an eye on him…finally, Universe erected from the seat, and probably noticed my attention, and thought I was admiring his universe, because he lifted his chest, grabbed his sunglasses and put them on, as if he was in a commercial… took one last glance at me and smiled! 

I rushed to him…rushed to place my laptop on his table before anyone did.. 

hahaha it was really funny 

dormiré

Dormiré

exponiéndome a la noche,

al aire del océano

y a la oscuridad de un sueño.

Que me acobije la niebla,

que vele por mí

la luna llena.

y si mis ojos se abren 

que una estrella 

los cierre 

con un beso 

y a la noche 

me devuelva 

Julio 21

​Hoy el calor ha sido insoportable 

me he escondido del Sol todo el día. 

Una vez más, la brisa helada de la niebla se siente muy confortable! 

Me he hecho un regalo temprano para mi cumpleaños, un regulador de temperatura para la cama. 

Que largo, que eterno se me ha hecho Julio. 

Hoy en el Court House, luego en Pete’s, luego en el estacionamiento como si todo fuera igual, que a principios de año. 

Tantas cosas han pasado desde entonces…

E.H., Brannan y 8th

Estuve aquí hace unos meses.

Recuerdo que estaba leyendo la biografía de Edward Hopper y que, mientras trabajaba en este mismo café, escuchaba un documental sobre él.

El overpass del freeway, en Brannan y 8th Street, toda la zona sirvió como un excelente fondo para ilustrar lo que inspiró an Edward. 

Hoy estoy aqui, de nuevo. 

Que diferente me siento! cuantas cosas han pasado desde entonces… 

Lunes 20

​Visita al Médico, Visita al estudio. 

Médico: todo normal, un poco baja de vitamina B. 

Visita al estudio en Delano, más porque quería salir de aquí y estar en otro lado. 

Pinté y trabajé en un collage- pero me agoté súper rápido. 

Hoy tuve otro chat con las chicas, me ayudan a pasar la tarde. 

Camino a casa vi el atardecer rojo más hermoso. Todo el día estuvo nublado, pero el calor y la humedad siguen sintiéndose en cada rincón de mi cuerpo. 

Al contemplar ese rojo intenso, no pude evitar preguntarme si ese es el mismo fuego que arde bajo mi piel. 

Back to Jury Duty tomorrow- lo bueno es que ya se donde estacionarme. Pete’s Coffee on 8th for work! 

Vampira?

​No pinté, ni siquiera me acerqué al estudio. Como por fin me sentía bastante estable y podía concentrarme, me dediqué a leer. Leí mucho. También vi una película nueva de principio a fin: Vivarium. Súper mind-bending; tanto, que no he dejado de pensar en ella. Quizás porque se relaciona con las historias cortas de Ursula Le Guin y Octavia Butler que acabo de leer.

Ayer fue la final del Mundial. Aburridísima. Aun así, la celebré con las chicas.

Me dormí muy temprano, en la sala, junto a la ventana. Me desperté varias veces durante la noche por el calor y el ruido de los automóviles. En otros momentos se me aparecían imágenes de la película y terminé teniendo sueños extraños con extraterrestres.

Me siento mucho mejor de lo que me sentía las dos últimas semanas. El cuello todavía lo tengo súper irritado, como que si me hubiera quemado por el sol. No puedo bañarme con agua caliente porque me irrita. Cada vez que sudo un poco o que me rosa la ropa, me arde mucho más. 

Hoy amaneció nublado, pero húmedo. Igual, la brisa helada de la niebla me alivia el ardor. Nunca pensé que algún dia llegaría a detestar el sol y los días calientes. Será que ahora yo también soy una vampira? 

Julio 18

​Parece que ya terminó. Ayer pasé todo el día sintiéndome súper tranquila: pararon los cambios de temperatura extrema, no tuve un solo ataque de ansiedad. Solo tuve un poco de dolor de cabeza y algunos escalofríos por la noche, pero dormí muchísimo mejor.

Hoy me siento mucho más enfocada, con más energía, inspirada y con ganas de volver a crear. 

Finalmente voy a poder dedicarle unas horas a pintar… 

extraño sentimiento

​extraños sentimientos me sorprenden… de repente sus ojos, el recuerdo ‘. Un sacudido adentro… extraño sentimiento 

Julio 17

​

Aunque a veces pareciera que no tengo ningún control sobre mi cuerpo y que el caos hormonal toma el mando, la mente es tan poderosa que, a través de la meditación, la respiración consciente y el movimiento muy lento, puedo influir en mi estado. 

Poco a poco logro calmar los pensamientos, aquietar la actividad caótica y recuperar, aunque sea por momentos, una sensación de equilibrio.

Esta mañana en el café, he estado trabajando bastante más estable y concentrada.

Dos hermosos y bellos chiquitines estaban corriendo y jugando adentro del café. Me sentí muy contagiada por su energía y me puse a jugar con ellos. Nos reímos y bromeamos un rato haciendo muecas. Fue de lo más lindo. 

Y por esos encuentros inesperados que pasan a veces, con gente bella, pura, es que vale la pena visitar y pasar el tiempo en cafés. 

Julio 16

​Se ha acabado el día… 

hablamos de lo que se habla cuando se habla de amor… hablamos de amor. 

He meditado en el amor, gracias a esa historia- como va describiendo el paso del tiempo… 

si el tiempo cambia,

 y el amor también cambia, 

entonces el amor es tiempo

Cuando nos sentamos, a compartir el paso del tiempo juntos, ya sea platicando, comiendo o jugando, estamos de alguna forma, haciendo el amor… 

Esta noche antes de mi reunión con los del club, logré calmar mi ansiedad, con una caminata y con meditación. 

Durante la reunión el cuello se me encendió como fogata varias veces, logré bajar la temperatura masticando cubitos de hielo. Me concentré en respirar- no me salí de control. 

Después de la reunión, hubo un momento en que me sentí avergonzada por el Domingo pasado, luego recordé que tengo que ser muy suave y paciente conmigo misma. Y perdonarme yo a mi. 

En vez de lamentarme buscar soluciones y seguirlo intentando. 

Julio 16…todavía!

Este verano me está matando! 

sofocada toda la noche, no pegue un ojo! 

El horror!  para los cambios de temperatura en mi cuerpo no hay cura. Solo un tratamiento hormonal que se trata de un antidepresivo, que te elimina los síntomas pero te jode el cerebro! 

Ni vergas! prefiero mil veces sofocarme todo el verano, no dormir y luchar con esta ansiedad que joderme el cerebro con antidepresivos. 

Anoche, estuve re-caliente. Dormí en el piso, cerca de la ventana completamente desnuda con la ventana abierta mirando las estrellas. 

Sentía literalmente que el tiempo me estaba cocinando viva. 

Ha sido una noche larga, mi ansiedad esta mañana, on edge!! 

En el cafe, una señora piensa que la estoy grabando con mi teléfono. Aunque le dije repetidamente que no, seguía insistiendo, le di el teléfono para mostrarle que estaba en una videollamada con las chicas. 

Senti que me abogaba. Salí a tomar aire y respirar, una mini-meditación. Nos disculpamos las dos. 

ahora más que nunca meditar, respirar, controlar la ansiedad es imperativo. 

Pensé como ese episodio con la señora cabría en una pequeña historia. Voy a escribir….. 

También escribir como un diario de cómo un estoy lidiando con la menopausia de una manera natural y espiritual 

Julio 16

​hablemos de amor 

Julio 14

​

Julio 13 2026

​Julio 13 

Escribí a mano… 

pensando…sonando recordando detalles 

tomando soya todo el día 

un poco menos ansiosa 

mucho más tranquila 

Sueños

​Logré dormir pero gracias a la pastilla para la migraña.

Varias veces me desperté empapada de sudor, los sueños eran sobre eso. 

Algo que no podía controlar. Estaba acostada con otras chicas en un cuarto cuando sentíamos que el colchón mojado. Pero no nos podíamos levantar hasta que alguien nos diera el ok de levantarnos. También teníamos que pagar para que nos sacaran de allí. 

Yo ya había pagado pero no encontraba el recibo estaba bastante ansiosa en el sueño! 

Luego en otro sueño, entro al café para encontrarme con alguien pero todavía estoy súper mojada de la espalda y del pecho, y me da pena que me vea así. 

Luego yo sé que ya pagué,  pero no encuentro el recibo. Siento que soy un total desastre! 

Sabado

 Me he despertado con la urgencia de pintar - y eso es lo que he hecho todo el dia. 

En medio del dia, me uni al chat con las chicas, para ver los dos partidos juntas. Inglaterra/Noruega y Argentina /Suiza. 

Inglaterra y Argentina juegan otra vez, ahora con Messi, va a estar genial. 

Entre mirando el partido y platicando, y al mismo tiempo lidiando con los cambios de temperatura, he pintado...y me he preguntado: ¿Quién soy? no hay respuesta.. solo siento la inmensidad de esa pregunta.

El simple acto de preguntar me desprende de mí misma. Salgo de mi historia, de mi nombre, de mi memoria, de las etiquetas con las que me he definido. Salgo, incluso, de mi cerebro.

La conciencia deja de estar encerrada en un cuerpo y comienza a expandirse.

La pregunta abre una grieta por donde entra el infinito.

Viernes

He pintado miles de versiones del mismo edificio y de la misma foto, pero esta es la primera vez que me siento realmente conectada emocionalmente con el proceso

Jueves

Hoy he intentado pensar menos y sentir más.

He volteado la pieza una y otra vez. 

Descubrí que, mientras menos la veo, más la siento. 

Lo que pinto ahora es más abstracto

porque los sentimientos también lo son. 

Ahora finalmente vuelvo a sentirme conectada con el proceso.

Metamorfosis

Si!  Lo ​borré todo…

todo lo que había pasado horas pintando. 

Por qué? Porque ya no me conectaba con ello. Las interrupciones en el proceso rompieron mi impulso creativo y la inspiración simplemente desapareció.

Necesitaba reiniciar y empezar de nuevo, y ya me siento mucho mejor por haberlo hecho.

Comencé esta pintura justo antes de la emergencia de Juan. Desde entonces, mi entorno y mi estado emocional cambiaron de una forma tan profunda que terminé sintiéndome desconectada de la obra. Pero ahora siento que puedo volver a conectar con ella y continuar.

Es importante que preste atención a esto. 

El proceso me está revelando algo mucho más profundo sobre mí misma.

Un Cambio, Una metamorfosis. 

Veo el canvas, y veo las huellas de estos últimos meses. 

No le tengo miedo al cambio y si hay que empezar de zero, de zero empezamos. 

Miércoles

​Anoche, me dormí mirando un documental sobre los Etruscos- y se que soñé algo sobre eso, pero no recuerdo mucho. 

Me desperté sin muchas ganas y me fui al café a trabajar. Luego manejé al Sunset District. Me di una vuelta por el viejo vecindario. 

En el gimnasio corrí por 20 minutos únicamente y otros 20 haciendo pesas.  

Sin motivación alguna, entré al estudio. y he pintado por 2 horas. Luego borre todo lo que pinté, y he decidido empezar la pieza de cero. 

Siento que perdí el camino, por las interrupciones en medio. La única forma es volver a empezar, 

Martes

Martes. Pero se sintió como lunes.

Me desperté sofocada por el calor.

Hoy no escribí mi sueño, pero recuerdo haber soñado algo con trump, que había hecho trampa para que Estados Unidos ganara la Copa Mundial. Un sueño que me pareció tan irrelevante que a propósito decidí olvidarlo.

Así como, a propósito, traté de olvidar todo este fin de semana largo, el otro sueño: el del trabajo.

Qué pesado se sintió recoger la laptop del suelo esta mañana. Tan pesado como se sintió este martes entero.

No tenía ganas de regresar a ese mundo. A regañadientes encendí la computadora, respondí uno que otro correo y, como tantas otras veces, terminé perdiéndome leyendo las noticias. Cuando en eso la notificación del weekly meeting me sacó de golpe y me devolvió a la realidad.

Hablamos durante dos horas de nada importante, de nada relevante, como siempre. No me importó demasiado. Permanecí con el micrófono apagado, y aproveché para ver el partido entre Egipto y Argentina.

Qué cerca estuvo Egipto. Por un momento pensé que lo lograrían y me emocioné. Pero entonces Messi hizo lo que Messi suele hacer, y Argentina terminó ganando. 

Siempre tengo la esperanza que un país Africano pase a la final, pero son siempre los mismos países al final... como si el guion ya estuviera escrito de antemano.

Después del juego decidí caminar. Aunque el día no invitaba a salir.

Mientras caminaba, llegó una invitación para entrar al chat con las chicas. La acepté. Después me arrepentí.

Otra vez entraron en las mismas discusiones. El mismo libreto de siempre. Ya me lo sé de memoria. Permanecí en silencio, escuchando más por inercia que por interés.

Al terminar la jornada no sentí nada, ninguna inspiración para pintar o para hacer nada. Por lo que dediqué el resto de la noche a tareas completamente domésticas. Fui al supermercado, hice lavandería, limpié, cociné, volví a limpiar...

En una sola noche resolví una larga lista de pendientes domesticos. 

Tal vez no fue un día memorable, pero siento que me libre de muchas tareas domesticas, lo que me dara mas tiempo  mañana para dedicarlo al arte. 

A pesar de que no fue un día memorable, por alguna razón insistí en sentarme a escribir y hacer memoria de este día, antes de irme a dormir.

Lunes

Segundo día off, que hago cuando no hay agenda? 

​Maneje muy temprano desde Sutro Heights hacia Embarcadero, luego César Chávez me trajo a la Mission. 

Termine en varios vecindarios nuevos, callejones sin salida. Maneje sin detenerme, solo quería recorrer el territorio, por puro capricho. 

Me detuve en la botánica del vecindario y me compré dos plantas nuevas. Un Tuna Melt de Lou’s, una parada, para un pequeño frozen yogurt. Mire el partido España/Portugal, después del partido salte y dedique el resto de la tarde a hacer un “deep cleaning” del estudio, esquina a esquina. Me deshice de mucho junk, y cosas innecesarias. Limpie y abrí el espacio mas! No me había dado cuenta como me estaba sofocando el desorden. Siendo que ahora respiro más. Y he abierto el espacio. 

He pensado que en parte, por eso fue que salí a “expander el territorio” porque estaba sofocada. 

Desde la última visita, que creo fue Lydia, muchas cosas habían quedado movidas y desorganizadas. En fin, las he limpiado y finalmente moví todo lo innecesario al storage room. Y me deshice de mucho junk. 

Tal vez esto no es algo que yo hubiera puesto en la agenda. Sin embargo es algo que necesitaba hacer. 

Entonces es bueno a veces no programar el día y solo ver que pasa.

Meditación

Todo ser humano contiene, al mismo tiempo, tres versiones de sí mismo: un niño, un adulto y un anciano.

Puedo mirar a un niño e imaginar el adulto en el que algún día se convertirá.

Puedo mirar a un adulto y entrever el anciano que llegará a ser.

Y también puedo mirar a un adulto o a un anciano e intentar descubrir al niño que alguna vez fueron. 

Ese niño no desapareció; simplemente quedó cubierto por los años, las responsabilidades, las heridas, las alegrías y las experiencias.

Hay algo que siempre me llama la atención: como sociedad nos empeñamos en proteger a los niños.

Cuando un niño es maltratado, humillado o juzgado injustamente, sentimos el impulso de defenderlo. Comprendemos que apenas está comenzando a conocer el mundo. Sabemos que no tiene todas las respuestas. Sus errores nos enternecen. Cuando pronuncia mal una palabra, derrama un vaso de leche o hace una pregunta ingenua, sonreímos. No esperamos perfección de un niño; esperamos aprendizaje.

Pero algo cambia cuando crecemos.

Parece que, al cruzar el umbral de la adultez, perdemos el derecho a no saber. Dejamos de recibir paciencia y empezamos a recibir exigencias. Ya no celebramos el proceso de aprender; esperamos resultados. Comenzamos a juzgar con dureza los errores de los demás y, sobre todo, los nuestros.

Sin embargo, ¿qué cambia realmente?

Sí, acumulamos años. Vivimos más experiencias. Aprendemos algunas lecciones. Pero el conocimiento humano siempre será limitado. A cualquier edad seguimos encontrándonos por primera vez con situaciones que nunca antes habíamos vivido. 

Nadie nace sabiendo ser pareja, padre, madre, amigo, jefe, empleado, enfermo, cuidador o anciano. Cada etapa de la vida exige un aprendizaje nuevo.

Quizá un adulto no sea más que un niño con más recuerdos.

Y quizá un anciano sea un adulto que sigue aprendiendo, aunque el mundo suponga que ya debería saberlo todo.

Cada persona está en un punto distinto de su aprendizaje. Algunos apenas están aprendiendo a amar. Otros están aprendiendo a poner límites. Hay quienes están aprendiendo a perdonar, a perder, a aceptar un diagnóstico, a convivir con la soledad, a criar un hijo o simplemente a conocerse a sí mismos.

Entonces me pregunto: si somos capaces de ofrecer tanta compasión a un niño porque entendemos que está aprendiendo, ¿por qué dejamos de ofrecer esa misma compasión a los adultos?

Tal vez todos necesitamos ser vistos con la misma paciencia con la que se mira a un niño dando sus primeros pasos. No porque seamos infantiles, sino porque la vida nunca deja de enseñarnos.

Nadie ha tenido antes la edad que tiene hoy; todos estamos aprendiendo a vivirla por primera vez.

Sueños

​Que estoy jugando con varias personas- que hay alguien que está haciendo preguntas sobre el juego porque acaba de llegar. Yo no me siento con la seguridad de enseñarles, pero en eso veo a alguien que si puede y les señalo que esa es la persona que puede explicar cómo funciona. 

Day Off

​Hoy tengo el día libre, también tendré el Lunes libre! Y he pensado que este fin de semana largo, voy a pretender estar ya retirada del “day job” 6’y que soy ya un artista completo. 

Me desperté, fui al café por un late, leer por un rato, luego al gimnasio luego a la mesa de trabajo. Mas tarde hoy pienso visitar el museo- y después dedicarme el resto de la noche a PINTAR! 

No hay sueños que recordar

​He estado durmiendo muy poco. En medio de la noche mi cuerpo se enciende como una fogata, obligándome a quitarme toda la ropa y las cobijas. Tengo que levantarme, mojarme el cuello y esperar a que el calor ceda para poder volver a dormirme.

Estos cambios bruscos de temperatura corporal me han provocado una irritación en la piel. Me pica constantemente y tengo que contener las ganas de rascarme. Pensé que era algo normal, consecuencia del calor o de los cambios hormonales, pero el médico ha sugerido que vaya a consulta.

No sé a qué se deba, pero desde hace un tiempo me cuesta muchísimo recordar mis sueños. ¿Será por las interrupciones constantes y el mal dormir?

He pensado en hacer algo para volver a inducir el sueño, quizá intentar un sueño lúcido o incluso una experiencia astral. Me da miedo perder esa capacidad que siempre tuve de recordar mis sueños. Era como despertar con un pie todavía en otro mundo, llevando conmigo imágenes, conversaciones y lugares que parecían tan reales como la vigilia.

No quisiera que esa puerta se estuviera cerrando.

Ventanas

​