Monday, July 20, 2026

Vampira?

No pinté, ni siquiera me acerqué al estudio. Como por fin me sentía bastante estable y podía concentrarme, me dediqué a leer. Leí mucho. También vi una película nueva de principio a fin: Vivarium. Súper mind-bending; tanto, que no he dejado de pensar en ella. Quizás porque se relaciona con las historias cortas de Ursula Le Guin y Octavia Butler que acabo de leer.

Ayer fue la final del Mundial. Aburridísima. Aun así, la celebré con las chicas.

Me dormí muy temprano, en la sala, junto a la ventana. Me desperté varias veces durante la noche por el calor y el ruido de los automóviles. En otros momentos se me aparecían imágenes de la película y terminé teniendo sueños extraños con extraterrestres.

Me siento mucho mejor de lo que me sentía las dos últimas semanas. El cuello todavía lo tengo súper irritado, como que si me hubiera quemado por el sol. No puedo bañarme con agua caliente porque me irrita. Cada vez que sudo un poco o que me rosa la ropa, me arde mucho más. 

Hoy amaneció nublado, pero húmedo. Igual, la brisa helada de la niebla me alivia el ardor. Nunca pensé que algún dia llegaría a detestar el sol y los días calientes. Será que ahora yo también soy una vampira? 


Saturday, July 18, 2026

Julio 18

Parece que ya terminó. Ayer pasé todo el día sintiéndome súper tranquila: pararon los cambios de temperatura extrema, no tuve un solo ataque de ansiedad. Solo tuve un poco de dolor de cabeza y algunos escalofríos por la noche, pero dormí muchísimo mejor.

Hoy me siento mucho más enfocada, con más energía, inspirada y con ganas de volver a crear. 

Finalmente voy a poder dedicarle unas horas a pintar… 


extraño sentimiento

​extraños sentimientos me sorprenden… de repente sus ojos, el recuerdo ‘. Un sacudido adentro… extraño sentimiento 

Friday, July 17, 2026

Julio 17

Aunque a veces pareciera que no tengo ningún control sobre mi cuerpo y que el caos hormonal toma el mando, la mente es tan poderosa que, a través de la meditación, la respiración consciente y el movimiento muy lento, puedo influir en mi estado. 

Poco a poco logro calmar los pensamientos, aquietar la actividad caótica y recuperar, aunque sea por momentos, una sensación de equilibrio.

Esta mañana en el café, he estado trabajando bastante más estable y concentrada.

Dos hermosos y bellos chiquitines estaban corriendo y jugando adentro del café. Me sentí muy contagiada por su energía y me puse a jugar con ellos. Nos reímos y bromeamos un rato haciendo muecas. Fue de lo más lindo. 

Y por esos encuentros inesperados que pasan a veces, con gente bella, pura, es que vale la pena visitar y pasar el tiempo en cafés. 

Thursday, July 16, 2026

Julio 16

​Se ha acabado el día… 

hablamos de lo que se habla cuando se habla de amor… hablamos de amor. 

He meditado en el amor, gracias a esa historia- como va describiendo el paso del tiempo… 

si el tiempo cambia,

 y el amor también cambia, 

entonces el amor es tiempo

Cuando nos sentamos, a compartir el paso del tiempo juntos, ya sea platicando, comiendo o jugando, estamos de alguna forma, haciendo el amor… 

Esta noche antes de mi reunión con los del club, logré calmar mi ansiedad, con una caminata y con meditación. 

Durante la reunión el cuello se me encendió como fogata varias veces, logré bajar la temperatura masticando cubitos de hielo. Me concentré en respirar- no me salí de control. 

Después de la reunión, hubo un momento en que me sentí avergonzada por el Domingo pasado, luego recordé que tengo que ser muy suave y paciente conmigo misma. Y perdonarme yo a mi. 

En vez de lamentarme buscar soluciones y seguirlo intentando. 




Julio 16…todavía!

Este verano me está matando! 

sofocada toda la noche, no pegue un ojo! 

El horror!  para los cambios de temperatura en mi cuerpo no hay cura. Solo un tratamiento hormonal que se trata de un antidepresivo, que te elimina los síntomas pero te jode el cerebro! 

Ni vergas! prefiero mil veces sofocarme todo el verano, no dormir y luchar con esta ansiedad que joderme el cerebro con antidepresivos. 

Anoche, estuve re-caliente. Dormí en el piso, cerca de la ventana completamente desnuda con la ventana abierta mirando las estrellas. 

Sentía literalmente que el tiempo me estaba cocinando viva. 

Ha sido una noche larga, mi ansiedad esta mañana, on edge!! 

En el cafe, una señora piensa que la estoy grabando con mi teléfono. Aunque le dije repetidamente que no, seguía insistiendo, le di el teléfono para mostrarle que estaba en una videollamada con las chicas. 

Senti que me abogaba. Salí a tomar aire y respirar, una mini-meditación. Nos disculpamos las dos. 

ahora más que nunca meditar, respirar, controlar la ansiedad es imperativo. 

Pensé como ese episodio con la señora cabría en una pequeña historia. Voy a escribir….. 

También escribir como un diario de cómo un estoy lidiando con la menopausia de una manera natural y espiritual