He dormido poco, estuve despierta reflexionando sobre cómo, a lo largo de mi vida, todas las técnicas que he aprendido para el despertar espiritual, las técnicas para controlar la mente, la ansiedad y trascender el ego, meditar, etc. han venido desde un punto de vista masculino.
Todos los guías espirituales e intelectuales a los que he estado expuesta, no por voluntad propia, sino que por default, han sido únicamente HOMBRES.
Y esto es muy importante. Porque ayer me sentía muy triste, ansiosa y de mal humor en general. Me costó muchísimo salir de ese estado, a pesar de que hice meditación, respiración y otras técnicas de relajación.
Intuitivamente, sabía que era algo hormonal, algo que venía desde el interior del cuerpo. Procesos internos, biológicos, que son tan intensos, que no pueden controlarse solamente con voluntad o disciplina mental.
Luego encontré esto:
"Hormonal changes, particularly drops in estrogen, can make women feel sad, moody, or anxious by decreasing serotonin and dopamine levels. These fluctuations, common during menstruation, pregnancy, postpartum, and menopause, directly affect brain chemistry and emotional stability. Common emotional symptoms include irritability, sadness, hopelessness, and crying spells."
He buscado información en internet y encontré que hay una CLARA diferencia en el impacto emocional que los cambios hormonales tienen en hombres y mujeres.
- Las mujeres experimentan variaciones hormonales cíclicas desde la pubertad hasta la menopausia, especialmente en los niveles de estrógeno y progesterona. La caída de estas hormonas antes de la menstruación, o durante el postparto y la menopausia, puede generar ansiedad, irritabilidad, tristeza y alta sensibilidad emocional. Los cambios hormonales en las mujeres también pueden afectar neurotransmisores como la serotonina, contribuyendo a síntomas de depresión o irritabilidad, especialmente en los días previos a la menstruación.
- En los hombres, los niveles de testosterona tienden a ser más estables, lo que suele asociarse con mayor estabilidad emocional, aunque también puede relacionarse con mayor agresividad o tendencia a la contención emocional.
O sea, los hombres ya de por si, tienden a ser emocionalmente más estables que las mujeres, por puros factores genéticos, por naturaleza biológica.
No solo eso, desde pequeña he sido condicionada a pensar que los únicos que pueden servir como guía espiritual son los hombres, incluso sin haber buscado o seguido a ningún gurú nunca. Eso llegó a mí por default, por mi papá y por el grupo de gente que lo seguían.
O sea, no estoy diciendo que las técnicas que he aprendido no me hayan ayudado; sí ayudan, si me han servido. Pero siento que esas 'técnicas' no siempre se conectan con nosotras, con las mujeres, de una forma completa o profunda.
A ver, aquí está la lista de los “líderes espirituales” que de alguna forma han sido impuestos en mi vida:
-Dios, como un hombre todo poderoso, El Creador.
-Jesús, como el ejemplo de vida y experiencia humana a seguir
- Don Bosco y Francisco de Asís, los dos santos de la Iglesia y Escuela.
y luego, más adelante, por medio de mi papá: Buddha, Krishnamurti, Rumi.
después por medio de JC: Gurdjieff, EJ Gold, Robert Anton Wilson, Timothy Leary hombres, hombres y más hombres!
La única figura espiritual femenina que he tenido en mi vida, sería la Virgen María, pero su participacion es super pasiva, es mas como el simbolo de una madre que sufre y llora por lo que nosotros los humanos hacemos. Tal vez, en algun momento, la Madre Tierra, Gaia, cuando me junte con gente de New Age, pero eso era más bien una forma de adoración simbólica, que no ofreció nada y jamas la entendi.
Luego por mi cuenta, las dos mujeres con las que más me identifico en términos de sensibilidad y pensamiento profundo son Virginia Woolf y Sylvia Plath, que son dos mujeres que terminaron quitándose la vida! oops!
Pienso en varias cosas, y tal vez más adelante ordene mejor mis pensamientos, pero es importante hacer esta anotación.
Creo que tengo que cambiar ese condicionamiento que está muy grabado en mi sistema: la idea de que necesito que un hombre me ayude o me guíe, como si yo no pudiera ayudarme a mí misma.
Creer y valorar la intuición femenina, especialmente cuando estoy pasando por cambios hormonales intensos, porque en esos momentos no hay hombre que lo entienda, o que pueda explicarme o decirme qué hacer. NINGUNO!!
Ahí tengo que encontrar mi propia voz y mi propia intuición para saber cómo controlar los estados emocionales intensos. Y hasta la fecha, lo que siempre me ha ayudado es enfocar mi atención en crear, en hacer algo creativo. Que hay cosas que no llegan a través de la técnica, sino por pura intuición.
Por ejemplo, ayer, cuando las técnicas no funcionaban, me visualicé a mí misma frente a mí, extendiendo la mano y pidiéndome que me levantara, recordándome que hay un lienzo en el caballete que me estaba esperando.
Luego, recordé las palabras de Lee Hasting: “Art never abandons you, you abandon art”
